集中力を高めたい！

我々の仕事は、とかく集中力が求められます。

社内で制作作業等をしているときは、数時間同じ画面と向き合ってひたすら画像をいじったりコードを打ったりしています。

じっとモニタに向かって集中しっぱなしの格好を見せてはおりますが、実は自分はものすごく集中力が散漫で困っています。

たとえば、1つの作業をしていて、ふっと頭の中に浮かんだことを検索し始めちゃったりとか、メールチェックして届いたメールへの対応を先に始めちゃたりとか・・・後でまとめてやればいいのに、割り込みで作業をし始めて気付いたら元々やっていた作業が全然進んでないという・・・。

まぁ、みなさん少しくらいは経験あるんじゃないでしょうか？？

そこで、集中を切らさないための改善点をいくつか考えてみました。
基本的なことですが、出来ていない自分に対しての注意の意味をこめて書きます。

1.机の上、周りを片付ける。

他ごとに気をとられないようにするため、極力周囲はスッキリさせておく。
いらないものは目に見えるところに置かない。

2.必要ない画面はこまめに閉じる。

特に、メールソフトを開きっぱなしにしているとすぐにメールには気付けるのですが、メールばっかりに時間をかけるようだと本末転倒。
メールチェックは時間を決めて、他の作業に割り込みしないようにする。

3.集中が切れたとき、ネットを見るのではなくてパソコン以外のことをする。

自分の場合、気分転換というと、ついネットでの情報収集（いろんな人のブログを見たり、ニュースサイト見たり）に走りがちなのですが、それをやるとどんどんリンクをたどって次から次へといろんなサイトを見てしまうので。。。
そうじゃなくて、席を立ったり散歩したり飲み物入れたり、っていう気分転換をする。
情報収集は、決まった時間にまとめてやる！

簡単なことですが、自分はこのあたりが悪い癖なので、ここに書くことで気をつけたいと思います！

・・・・ちなみに、これを書いているということは完全に今、集中が途切れてるということでもあるのですねはぁ～

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